एसीएल यानी एंटीरियर क्रूशिएट लिगामेंट। ये आपके शरीर में मौजूद ऊतकों के सबसे मज़बूत बैंड्स में से एक है।ये लिगामेंट आपकी जांघ की हड्डी यानी फीमर को आपके शिनबोन जिसे टिबिया भी कहते हैं ,उससे जोड़ने में मदद करता है। एसीएल में लगने वाली चोटें या टियर आमतौर पर खेल के दौरान होती हैं। ये दौड़ते हुए अचानक रुकने या दिशा में परिवर्तन करने, कूदने और तेज़ी से उतरने के कारण हो सकती हैं।उदाहरण के लिए सॉकर, बास्केटबॉल, फ़ुटबॉल ,टेनिस और स्कीइंग जैसे खेलों में।
एसीएल की चोट लगने पर कुछ लोगों को घुटने में एक पॉप की आवाज़ सुनाई देती है या सनसनी महसूस होती है।इसके कारण आपका घुटना सूज सकता है, अस्थिर महसूस कर सकता है और वजन सहन करने में बहुत दर्द हो सकता है।
एसीएल टियर के प्रकार (ACL Tear Ke Prakaar)
गम्भीरता के आधिर पर इसे तीन चरणों में बांटा जाता है-
ग्रेड 1
ग्रेड 1 इंजरी में ऐसी चोटें शामिल हैं जिनमें एसीएल में हल्की क्षति हुई है, उदाहरण के लिए, एसीएल हल्का सा फैल जाता है लेकिन फिर भी घुटने के जोड़ को पर्याप्त स्थिरता प्रदान करता है।
ग्रेड 2
ग्रेड 2 एसीएल चोटें दुर्लभ हैं और इनमें एसीएल ना सिर्फ फैल जाता है बल्कि आंशिक रूप से फट भी जाता है ।
ग्रेड 3
ग्रेड 3 एसीएल टियर तब होता है जब एसीएल पूरी तरह से टूट जाता है और घुटने के जोड़ को कोई स्थिरता प्रदान नहीं कर पाता।
एसीएल टियर होने के लक्षण (ACL Tear Ke Lakshad)
एसीएल टियर के लक्षणों में आमतौर पर शामिल होते हैं:
घुटने से तेज पॉप की आवाज़ आना या सनसनी महसूस होना
घुटने में गंभीर दर्द होना और कोई भी गतिविधि जारी रखने में असमर्थता या लचक आना
घुटने में तेजी से सूजन आना
पैर को हिलाने डुलाने में असमर्थता
अपने शरीर का वजन उठाने में अस्थिरता या असमर्थता
क्या है एसीएल सर्जरी? (What is ACL Surgery)
ACL सर्जरी को संदर्भित करती है जिसमें घुटने का सबसे बड़ा लिगामेंट, अर्थात् इनर क्रिएट लिगामेंट, को ठीक किया जाता है। इस घुटने की सर्जरी में, फटे हुए लिगामेंट को ठीक किए गए लिगामेंट से बदल दिया जाता है। यह एक आसान प्रक्रिया है जिसमें बहुत कम समय लगता है।
सर्जरी
यदि आप एक खिलाड़ी हैं और अपने खेल को जारी रखना चाहते हैं ,या आपके घुटने में एक से अधिक लिगामेंट या कार्टिलेज को क्षति पहुंची है, चोट के कारण आपका घुटना प्रतिदिन की गतिविधियों के दौरान मुड़ जाता है तो आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। एसीएल पुनर्निर्माण के दौरान, सर्जन क्षतिग्रस्त लिगामेंट को हटा देते हैं और इसे टेंडन के एक टुकड़े के साथ बदल देते हैं।टेंडन लिगामेंट के समान ऊतक होता है जो मांसपेशियों को हड्डी से जोड़ता है। इस रिप्लेसमेंट टिशू को ग्राफ्ट कहा जाता है।
आपके सर्जन आपके घुटने के दूसरे हिस्से से टेंडन का एक टुकड़ा या किसी डोनर से लिए गए टेंडन का उपयोग करेंगे।
डॉक्टर आमतौर पर आपके एसीएल पर आर्थोस्कोपिक सर्जरी का उपयोग करते हैं। इसका मतलब है कि वे आपके घुटने के चारों ओर छोटे कट के माध्यम से छोटे उपकरण और एक कैमरा डालते हैं। ओपन-घुटने की सर्जरी की तुलना में इस विधि से त्वचा पर कम निशान पड़ते हैं।
इस प्रक्रिया में लगभग एक घंटा लगता है। इसमें रोगी को स्पाइनल एनेस्थीसिया दिया जा सकता है। सर्जरी का पहला कदम ग्राफ्ट को सही जगह पर लगाना है। डॉक्टर पैर में दो छेद ड्रिल करेंगे, जिसे टनल कहा जाता है। वे एक को आपके घुटने के ऊपर की हड्डी में और दूसरे को उसके नीचे की हड्डी में डालेंगे। वे ग्राफ्ट को स्थिर रखने के लिए टनल में पेंच लगाएंगे। यह एक प्रकार के पुल के रूप में कार्य करता है जिस पर एक नया लिगामेंट बढ़ता है । एक नए एसीएल को पूरी तरह से विकसित होने में महीनों लग सकते हैं।
सर्जरी के बाद ज्यादातर लोग उसी दिन घर जा सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको घुटने को आराम देने और जोड़ की सुरक्षा के लिए ब्रेस पहनने के लिए कहेंगे।
सर्जरी के बाद आप रिहैबिलिटेशन का दूसरा कोर्स फिर से शुरू करेंगे। कठोर फिज़ियोथेरेपी के साथ सफल एसीएल पुनर्निर्माण आमतौर पर आपके घुटने में स्थिरता और कार्य को बहाल कर सकता है।
एथलीटों के खेलने के लिए लौटने की कोई समय सीमा निर्धारित नहीं है। लंबी रिकवरी अवधि फिर से चोट लगने के जोखिम को कम कर सकती है।
सामान्य तौर पर, एथलीटों को सुरक्षित रूप से खेलने के लिए लौटने में एक वर्ष या उससे अधिक समय लगता है। चिकित्सक और फिज़ियोथेरेपिस्ट आपके पुनर्वास के दौरान विभिन्न अंतरालों पर आपके घुटने की स्थिरता, शक्ति, कार्य और खेल गतिविधियों में लौटने की तत्परता का आकलन करने के लिए टेस्ट करेंगे। एसीएल टियर के जोखिम वाली गतिविधि पर लौटने से पहले यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि पैर में ताकत, स्थिरता और मूवमेंट को अनुकूलित किया गया है।
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